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Avena Horneada

Avena Horneada

Receta y video receta al final!!

He preparado este desayuno  saludable con los productos de Prozis

Prozis es una marca de suplementos saludables pero deliciosos!! tienen chocolates sin azúcar, mantequillas de nueces, proteínas, heladossss!!! Todo increíble!! Y hacen delivery a casi todos los países del mundo!!

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Esta avena horneada es una opción perfecta para el desayuno, pero también como media tarde!! Es super deliciosa y chocolatosa, con un centro de lava de crema de chocolate Prozis! Está increíble!!



Para hacer esta receta, de ingredientes solo necesitas:

  • Avena
  • Huevo
  • Proteína de chocolate Prozis (yo usé la whey isolate, pero usa cualquiera de chocolate, tienen diferentes tipos)
  • Bicarbonato de sodio
  • Leche fresca (yo use leche de coco, pero usa la que quieras, avena, almendra, vaca) según q tan espesa te quede la mezcla chocolate cortado en trocitos
  • Crema de chocolate blanco y chocolate normal de Prozis


Encuentra los ingredientes aqui: prozis.com/cwbn

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Lo que más me gusta de esta avena es la consistencia y el sabor que tiene y lo fácil que es de hacer!! me encanta comerla en mi desayuno, siento que comienzo bien el día!!



RECETA (al final les he dejado la video receta!!)

INSTRUMENTOS: horno, molde individual redondo de 8cm de diámetro que pueda ir al horno, licuadora, bowls y cucharas.


INGREDIENTES:

  • 40 g de avena
  • 60 g de leche vegetal o de vaca
  • Media cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 huevo
  • 30 g de proteína de chocolate Prozis
  • Una cucharada de crema de chocolate blanco y una cucharada de crema de chocolate de Prozis
  • 10 gr chocolate Prozis sin azúcar cortado en trocitos


INSTRUCCIONES:

  • Precalienta el horno a 180C con ventilador o calor por arriba y por abajo. 👩🏻‍🍳Comenzamos…
  • Vamos a poner todo en la licuadora, esta receta es fácil y práctica: LICUA: La avena con el huevo, la proteina de chocolate, el bicarbonato y la leche



  • Vierte la mitad de la masa en el recipiente de horno redondo unipersonal.
  • Pon una cucharada de crema chocolate blanco y una de crema de chocolate
  • Cubre con el resto de la masa.
  • OJO!! esta masa va a crecer así que llena el recipiente máximo hasta 3/4 de su altura




👩🏻‍🍳 Ahora a decorar:

  • Corta 10 gr de chocolate sin azuzar y ponlo encima concéntricamente


Para terminar:

  • Mételo al horno unos 15-20 minutos a 180ºC Listo!! a disfrutar! yo te recomiendo que hundas tu cuchara y disfrutes como el centro líquido se rebalsa!!




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Esta es la batidora que yo uso para hacer las galletas (la compré en amazon a 89 euros), muy barata en comparación de otras marcas y ya la tengo hace más de un año y funciona demasiado bien.